无论是国内生产的香烟还是进口的外国香烟，它们都含有尼古丁、焦油和其他有害物质，长期吸烟对健康有害，这是普遍共识，世界卫生组织（WHO）也明确指出吸烟是导致多种慢性疾病和死亡的主要原因之一。

从健康角度出发，不推荐任何人吸烟，包括尝试外烟，如果已经吸烟，建议逐步戒烟，因为戒烟对健康的好处是即刻和长期的。

如果有人出于好奇心或兴趣想要尝试外烟，以下是一些建议：

1、了解成分：不同品牌的香烟成分可能有所不同，了解这些信息可以帮助消费者做出更明智的选择。

2、注意含量：即使是外烟，其尼古丁和焦油含量也可能很高，应谨慎对待。

3、个人体验：每个人对烟草的敏感度不同，外烟的味道和烟感可能因个人而异。

4、遵守法律：根据《中华人民共和国烟草专卖法》等相关法律法规，烟草制品的生产、销售和使用受到严格限制。

5、健康第一：无论香烟来自哪里，吸烟对健康的危害都是一样的，因此强烈建议不要开始吸烟，并鼓励吸烟者戒烟。

从健康角度出发，不推荐吸烟，尤其是对于不吸烟的人来说，对于吸烟者，建议寻找戒烟的方法和资源。

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